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Sensibilità ai carboidrati: tendenza di alcuni a reagire ai carboidrati semplici come pane, zucchero, patate o cereali raffinati, causando livelli glicemici esagerati dopo i pasti; questo a sua volta induce l organismo a secernere più insulina per aiutare il corpo a trasformare lo zucchero.

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Ghiandole endocrine: ghiandole del corpo che secernono sostanze ormonali nel flusso sanguigno in grado di influenzare molteplici aree di funzionalità organica; tra gli esempi vi sono la tiroide e le ghiandole surrenali. Ipersensibilità alimentare: reazione anomala del sistema immunitario a determinati alimenti ingeriti.

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Questa reazione comporta un eccessiva produzione di anticorpi da parte del sistema immunitario, solitamente provocata da microbi o pollini.

Tali reazioni rischiano di generare tossine che possono causare sintomi download pdf di dieta metabolica mal di testa, eruzioni cutanee, dolori di varia natura, congestione, problemi gastrici, ritenzione idrica e aumento di peso. Indice glicemico: quantifica la velocità con cui l organismo digerisce il cibo, soprattutto i carboidrati, e lo converte in zucchero glucosio nel sangue; più rapidamente il cibo viene scisso, più alto risulterà l indice.

Disintossicazione epatica: processo mediante il quale il fegato ci protegge dalle tossine ambientali e alimentari che circolano nel flusso sanguigno. Sindrome metabolica: comune causa di obesità che si nota nella tipologia fisica a mela; download pdf di dieta metabolica caratterizza troppa insulina nel corpo, resa inefficace dall insulinoresistenza.

In queste persone in sovrappeso spesso la glicemia è al limite, la pressione alta, i trigliceridi elevati e l HDL basso; lo stato è prediabetico.

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Metabolismo: processo attraverso il quale vengono gestite le sostanze alimentari nel corpo. In questo libro, con metabolismo ci si riferisce in download pdf di dieta metabolica alla capacità dell organismo di scindere in maniera efficiente il cibo ricavandone energia metabolismo efficiente e svolgere altri necessari processi corporei, in contrapposizione alla tendenza a immagazzinare le calorie del cibo metabolismo pigro o lento.

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Nutrigenomica: lo studio del modo in cui i vari alimenti possono interagire con determinati geni per alterare il see more di patologie comuni o croniche come diabete e obesità. Metabolismo commutato: metabolismo alterato in cui l organismo tende a immagazzinare sotto forma di grasso le download pdf di dieta metabolica ingerite con l alimentazione, in vista dei proverbiali giorni di magra. Questo libro è per quelle persone frustrate, incomprese, in sovrappeso o obese e cui spesso vengono prescritti troppi farmaci, le quali tante e tante volte hanno tentato invano di tenere il loro peso sotto controllo.

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Assumono altri delle calorie. Chi è in sovrappeso o obeso e presenta un metabolismo commutato è intrappolato in un circolo vizioso nel quale immagazzina grasso per giorni di magra che non arrivano mai. Ha speci- Questo libro vi aiuterà a riconoscere i cinque download pdf di dieta metabolica metabolici responsabili del metabolismo commutato.

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Si tratta di: 1 sensibilità ai carboidrati, 2 sindrome metabolica nota anche come sindrome da insulinoresistenza e sindrome X3 squilibri ormonali funzionali, 4 ipersensibilità alimentare e 5 disintossicazione epatica compromessa di solito associata a una download pdf di dieta metabolica cronica.

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In ciascuna di queste condizioni vedrete che a essere fondamentale per stabilire se il corpo immagazzina o brucia grasso è il tipo di calorie e non solo la loro somma totale. Il nostro programma si basa su sviluppi e innovazioni all avanguardia nel campo della biochimica, della genetica e della nutrizione; li discuteremo download pdf di dieta metabolica dettaglio nel corso del libro. Tra questi progressi compaiono i seguenti sviluppi: La nuova comprensione della biochimica sostiene che a essere potenzialmente fondamentale per immagazzinare o bruciare i grassi è il tipo di calorie ingerite e non solo il loro totale.

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Sono in fase di sviluppo nuove strategie per riportare in equilibrio tiroide, surrenali e ormoni sessuali. Delucidazione della sindrome metabolica, un problema che implica obesità a mela o nella parte superiore del corpo, anomalia insulinica e squilibri glicemici.

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Si tratta di un nuovo campo della medicina che abbina alimentazione e valutazione dello stile di vita, intervenendo per migliorare la funzionalità fisiologica, emotivo-cognitiva e fisica. Le dinamiche della medicina funzionale Nella medicina funzionale riteniamo che la chiave per capire e curare l epidemia di obesità sia pensare fuori dagli schemi adottando download pdf di dieta metabolica nuovo punto di vista.

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Obiettivo del trattamento è l individuo, non la malattia. Ci interessa dunque capire la ripartizione dei meccanismi che concorrono a mantenere un sano peso corporeo. Spiega il dottor Sidney Baker, autore di Detoxification and Healing: The Key to Optimal Health: Non ci si ammala a causa di una malattia; piuttosto, la malattia riflette download pdf di dieta metabolica alterazione nell equilibrio dinamico tra se stessi e l ambiente.

Alla base della medicina funzionale vi è la consapevolezza delle interazioni capillari tra tutti i sistemi del corpo.

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La medicina funzionale evidenzia come lo stile di vita download pdf di dieta metabolica traduca in effetti quantificabili sulla salute e sulla malattia attraverso l energetica della nostra biochimica e della genetica. A differenza della medicina tradizionale, la medicina funzionale vede la salute come una positiva vitalità, non semplicemente come assenza di malattia.

Grazie alla mappatura del genoma, i ricercatori hanno scoperto che esistono almeno cento geni dell obesità in grado di unirsi per esprimersi in una miriade di modi, come pure trecento geni del diabete.

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Secondo la posizione della medicina funzionale, pertanto, la scienza non sarà mai in grado di adottare un approccio in serie alla gestione del peso o un paradigma taglia unica.

In parole povere, la medicina funzionale sostiene che non potrà download pdf di dieta metabolica esserci una sola dieta, una sola pillola o un solo integratore naturale per affrontare i problemi di qualunque persona in sovrappeso.

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L individualità biochimica della persona in sovrappeso va riconosciuta e presa in considerazione. È possibile che non vi siano familiari.

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L indice glicemico IG misura la velocità con cui digeriamo il cibo e lo convertiamo in glucosio glicemiafonte di energia del corpo. Più rapidamente il cibo viene scisso, più alto è l indice. L indice definisce il glucosio a e a partire da questa cifra quantifica tutti gli alimenti. Gli alimenti a basso indice glicemico vengono digeriti più lentamente, per cui ci si sente sazi download pdf di dieta metabolica a lungo.

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Concorrono inoltre a mantenere bassi i livelli insulinici, il che inibisce la formazione adiposa e favorisce la download pdf di dieta metabolica del grasso in energia. Lo studio della genomica ha prodotto conoscenze stupefacenti, come il fatto che esistono più di cento geni dell obesità in grado di unirsi e interagire in una miriade di modi per esprimere La nutrigenomica è lo studio del modo in cui i diversi alimenti possono interagire con geni specifici per alterare il rischio di patologie croniche comuni quali diabete di tipo 2, obesità, cardiopatie, ictus e alcuni tumori.

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Cerca inoltre di individuare le molecole alimentari biologicamente attive che incidono sulla salute, modificando l espressione di geni. La premessa alla base della nutrigenomica è che l influenza dell alimentazione sulla salute sia legata al corredo genetico individuale. Gli scienziati affermano download pdf di dieta metabolica inequivocabilmente che i geni di per sé non causano la malattia.

La producono solo nel momento in cui sono immersi in un ambiente nocivo specifico dell individuo. Il dilemma dei Pima Un chiaro esempio di applicazione della genomica e della nutrigenomica è il dilemma degli indios Pima, impressionante caso del modo in cui l ambiente e lo stile di vita influenzano l espressione genica e la conseguente funzione cellulare.

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Il ramo della tribù pima ubicato in Arizona presenta gravissimi problemi di obesità e diabete, mentre i Source del Messico non soffrono praticamente di alcun problema medico. L analisi del DNA ha dimostrato che i due gruppi sono di fatto geneticamente identici. I Pima del Messico vivono come hanno vissuto i loro antenati per centinaia d anni, nutrendosi di piante e selvaggina Non hanno fast-food e distributori automatici, né supermercati moderni.

I Pima dell Arizona download pdf di dieta metabolica invece abbandonato la loro atavica dieta a favore di un alimentazione moderna, ricca di grassi, zuccheri e alimenti manipolati, ragion per cui l incidenza di diabete e obesità ha avuto una rapida escalation. È interessante notare che, prima deli Pima dell Arizona vivevano in maniera più tradizionale, pertanto diabete e obesità non li affliggevano più download pdf di dieta metabolica altri americani.

È chiaro che lo stesso corredo genetico e le medesime predisposizioni genetiche possono esprimere una diversa tendenza all obesità, a seconda dell ambiente in cui sono posti. Il medico ultima spiaggia In qualità di specialista qualificato nel campo della bariatrica e della medicina di base, ho trattato centinaia di pazienti in sovrappeso, integrando i nuovi sviluppi nutrizionali, genomici e biochimici che costituiscono il fulcro della visit web page funzionale nella sua filosofia.

Tuttavia, viene considerato un metodo drastico o pericoloso per ridurre la circonferenza delle cosce.

Per quanto riguarda la gestione del peso, sono diventato un medico ultima spiaggia. In altre parole, persone disperate e in sovrappeso vengono da me come ultima risorsa.

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download pdf di dieta metabolica Ogni mio paziente con diagnosi di obesità è in realtà espressione della sua specifica individualità biochimica e della sua genomica. Identificare e comprendere i meccanismi alla base di ogni caso conduce inevitabilmente a strategie diverse, per quadri clinici diversi con molte più probabilità di successo.

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Sono convinto che questi casi non solo si riveleranno interessanti e stimolanti, ma spiegheranno e documenteranno anche il fun- Prima di presentare la prima storia di un download pdf di dieta metabolica paziente, vorrei definire alcuni termini che incontreremo in questi casi.

L obesità della parte superiore del corpo, addominale o a mela è definita da una circonferenza addominale superiore a 89 cm nelle donne e cm negli uomini.

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Questo parametro è strettamente legato all insulinoresistenza e alla sindrome metabolica. Gli individui con un obesità a mela presentano un incidenza molto più alta di cardiopatie, diabete e determinati tipi di tumore rispetto ad altri di uguale peso e altezza ma con una distribuzione dell adipe corporea download pdf di dieta metabolica pera.

Una glicemia a digiuno inferiore a è auspicabile, tra e rappresenta la linea di confine che separa dal diabete, mentre oltre i indica che il paziente è diabetico. I livelli d insulina a digiuno dovrebbero idealmente essere pari a 8 o al di sotto, mentre quelli dopo le due https://berlin.balkanfarma.shop/article-7232.php dovrebbero essere inferiori a Un accettabile livello di colesterolo totale dovrebbe essere inferiore ameglio se tra e L HDL, ossia la frazione di colesterolo buono, dovrebbe essere superiore download pdf di dieta metabolica 50 nelle donne e a 40 nei maschi; più è alto, meglio è.

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Il colesterolo LDL, quello cattivo che crea ostruzioni, dovrebbe essere inferiore a o idealmente a I trigliceridi, altro tipo di grasso legato maggiormente all assunzione di carboidrati e zuccheri, dovrebbero essere inferiori a o idealmente pari a L Hs-CRP detta download pdf di dieta metabolica proteina C- reattiva quantifica l infiammazione delle coronarie e dovrebbe essere inferiore a 3, con un livello ottimale al di sotto di 1.

L omocisteina rappresenta un fattore di rischio coronarico Dovrebbe essere inferiore a 8. Https://cart.balkanfarma.shop/video-fucus-e-garcinia-insieme.php qualsiasi rapporto pari a 4 o superiore è altamente sospetto.

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